蔓荆子还能够,降低胆固醇水平,缓解焦躁,减轻偏头痛。
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很多人食用燕麦麸后胆固醇水平下降了。
卵磷脂有助分解脂肪及胆固醇,保持心血管健康。
大蒜中含有硫,所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利。
有什么事是无需牺牲的?吃只鸡蛋还可能导致胆固醇过高。
猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多。
没有胆固醇的食物,如麦麸,对美国人来说是越来越流行。
但由于干瑶柱的胆固醇偏高,份量要适可而止。
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