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你好,很高兴为您解答问题,你的这种情况完全是由于过度频繁手淫导致的,我的建议是,如果可以保证良好的生活习惯是可以恢复的,比如不要吃辛辣刺激食品,多喝水勤排尿,不要熬夜。多吃新鲜水果蔬菜,热水坐浴,吃点左氧氟沙星,希望可以帮助你