肥胖是影响健康的,首先要有减肥的信心,控制三餐饮食量,尤其是面食,多吃绿叶蔬菜,服用轻利平,加强身体锻炼,增加活动量,跑步有很好减肥的作用。
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(2) | 营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积蓄,导致肥胖。 |
(3) | 生活,原如鸟贩子手里的禽鸟一般,仅有一点小米维系残生,决不会肥胖;日子一久,只落得麻痹了翅子,即使放出门外,早已不能奋飞。 |
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