意守丹田是什么意思_意守丹田的意思是什么_意守丹田的释义_意守丹田怎么读_汉语词典

在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田，进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。