睡眠养生是什么意思_睡眠养生的意思是什么_睡眠养生的释义_睡眠养生怎么读_汉语词典

指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。